当地时间7月23日，美国科罗拉多举行的2023年世界跳绳锦标赛决赛场上，郑州科技学院体育学院2022级大学生杜婷婷弓起身子，手持跳绳屏息等待着，同场上她面对的是中国香港、韩国、匈牙利等劲敌。嘟一声提示比赛开始，她双脚交替腾空，手腕翻飞之间，跳绳抡速快出残影。欢呼呐喊声中，杜婷婷出现两次失误绊停绳子，但她表情不变，迅速调整姿态重新投入比赛。350、400……大屏幕上的计数不断跳动，521！随着周边指导队友的加油嘶吼，比赛结束，杜婷婷力竭般停下双手撑住了膝盖，全场爆发出热烈的欢呼声。

“为什么最后一分钟我听不到中国队的加油声了？”“因为全场观众都在为你呐喊”，休息室里队友告诉她。这位来自郑州的姑娘的成绩令人惊叹，此次决赛中她以1042次的世界纪录，夺得了3分钟单摇跳项目冠军，是本场比赛唯一破千的选手，并再次刷新了自己初赛3分钟单摇跳1028次的世界纪录，用双脚跳出了“中国速度”。

夺冠后，杜婷婷在朋友圈更新了一条动态：“升的是五星红旗！唱的是义勇军进行曲！”

(资料图片仅供参考)

选择再次突破自己

杜婷婷本可以选择不参加这次决赛。

初赛中，杜婷婷以3分钟单摇跳1028次打破了世界记录。是保留成绩不参与决赛，还是放弃成绩晋级决赛？面对这两难选择，她毫不犹豫选择了晋级。“当然要参加决赛！比赛就是一个突破自己的过程，如果一个比赛能两次突破自己的话，是一件很牛的事情！”

站上决赛的赛场，面对多方劲敌，杜婷婷一度出现失误。3分钟的激烈角逐，每一次失误都可能是致命的，但杜婷婷没有慌，迅速调整节奏奋力反超，最终跳出了1042次的最高成绩，助力中国跳绳队斩获了本次比赛的最后一枚金牌。此次比赛，中国跳绳国家队共夺得20金11银5铜。

“你觉得自己今天表现怎么样？”赛后在镜头前，杜婷婷用衣袖蹭着脸颊上肆意流淌的汗水有些哽咽，“非常棒，顶住压力了，最后一天，完美收官！”

7月27日，回国后的河南姑娘杜婷婷接受了正观新闻记者的采访。“其实在训练的时候没有跳出过这样的成绩”，回顾刚结束不久的比赛，杜婷婷告诉记者，此次比赛举办地海拔较高，带来了一些超出预期的影响。同时也存在着时差、饮食作息等多重因素需要克服，“能跳出这个成绩其实已经算挺好的了”。

“参加这次世界跳绳锦标赛，我的备赛时间比较短，每天2小时的训练量也不够。因为脚伤也导致我有很长一段时间没有训练，这对一个运动员来说是致命的伤害。而且短时间内要备赛，自己的压力也很大”，她坦诚道。

世锦赛 3分钟单摇跳 破纪录颁奖（图片来源于全国跳绳推广委员会官方微信平台）

世锦赛 3分钟女子单摇跳 女子 颁奖（图片来源于全国跳绳推广委员会官方微信平台）

天赋加上持续努力

杜婷婷的跳绳冠军之路萌芽于小学放学后的操场上。

“上小学的时候，放学我看到在操场上有人跳绳，觉得人家跳得好快，我也想去试一试，正好学校也有社团。“就这样，杜婷婷从此与跳绳结下了不解之缘。

小学毕业后，她进入了郑州第七十六中学，不仅加入了中学跳绳队，还接触到了花样跳绳训练，“我小学的时候只知道闷头跳速度，初中才发现还有花样跳绳，觉得既新鲜又有趣。”在这里她也遇上了此后指导自己多年的中学教练董彦君。

杜婷婷训练很拼命，不管是中学教练董彦君还是大学教练常德庆都对她给出了相同的评价。“杜婷婷跳绳有‘天赋’，她天生脚底筋膜比较紧，不易放松。”常德庆告正观新闻记者，虽然这个特性可能是杜婷婷容易受伤一个主要原因，但也导致她的反应时间比较短，短时间爆发力很强，因此杜婷婷的30秒跳绳很出类拔萃。

天赋只决定了一个人的起点，努力才能让人攀上梦想的高峰。加入初中跳绳队后，杜婷婷愈发沉浸在跳绳的世界里，开始了全年无休的训练之路。

“从初中起我们训练量就很大，一般都是从下午4:30左右练到7点。如果是周六日可能就是半天训练，3-4个小时，或者全天8个小时甚至10个小时的训练”，杜婷婷告诉记者。跳绳训练的过程是枯燥，为了完成一个花样动作可能需要练习上百遍，练习时候用的是钢丝绳，胳膊被抽得青青紫紫也是常态，但想要提升成绩却并非易事。

“比如我们跳速度跳，其实就跟练田径一样，突破零点几秒都可能会耗费很大的精力，假如今天跳了100，可能未来一两个月，都是在为了突破到101在努力，这是一个很痛苦的过程”，杜婷婷说。但再难再累，她也没有想过要放弃。在跟随教练四处参赛的过程中，她会为自己取得了好成绩而开心，为见到了更多高手而兴奋，也会为某次没有取得好名次而沮丧，回来仔细反思总结后继续投入更卖力的训练之中。

上高中后，学校没有了专门的花样跳绳教练，她就每天乘坐一个半小时的公交车，回到郑州七十六中练习两小时的跳绳，三年如一日。

“杜婷婷第一眼看上去瘦瘦弱弱的，但是她走进训练场以后非常强悍，这里没有人比她更努力。”常德庆说，譬如训练结束告诉队员们要加练，很多学生都会内心抗拒，她就会一声不吭继续去做。

将热爱进行到底

一路走来，杜婷婷获得过很多荣誉。

2018年世界跳绳锦标赛上打破女子30秒单摇世界记录，获得了中国首个女子跳绳大师称号；

2019年在上海全国跳绳锦标赛上以107个再次刷新记录，出色的表现让她入选了中国跳绳国家队；

2022年亚洲跳绳锦标赛获16岁及以上女子组个人花样第一名，在30秒单摇跳、3分钟单摇跳、个人花样中综合排名第一，并荣获“亚洲跳绳大师”称号……

但提起2023年世界跳绳锦标赛，杜婷婷还是有些遗憾，因为此次她没能获得大师赛冠军，而且赛场上也并非自己的巅峰状态，她的足底筋膜炎还没有痊愈。

对于运动员来说，伤痛总是避免不了的，杜婷婷也不例外。2022年，到郑州科技学院报到时，杜婷婷身上就有伤。当时，学校专门组成了一个教练团队，为她做身体评估，量身定制了康复及训练方案。

“在平时的训练中，每一小段的训练都是在挑战身体的极限。”常德庆表示，目前他对杜婷婷的一个评估是身体部分肌肉还比较弱，接下来的主体思路就是从全面考虑让她的身体再升一个格。“因为要参与高水平的比赛，要破世界纪录，就需要把身体练到极限。”

常德庆笑称，杜婷婷在训练场上非常的有韧劲，训练一结束，那种劲儿就没了，成了特别逗的一个小姑娘。“拿了冠军就奖励自己吃点好的吧。”这次下了赛场的杜婷婷，也立马变回爱笑爱闹，热爱美食的姑娘。

荣誉加身和备受关注，对于这个21岁的女孩来说似乎只是生活中的点点涟漪。面对记者询问对未来的希冀，她有着清晰的想法。如果脚伤有好转，她将备战明年日本的亚洲跳绳锦标赛，继续在赛场上用实力为国家争光。长远上，她也在一步步规划自己的人生，想考研、考资格证……未来她期待成为一名教师，再带出几个世界冠军，让更多的同学喜欢上跳绳，把这份热爱进行到底。

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