【资料图】

两者的区别有二:

一、在人体中所起的作用不同。VC在皮下、血液中、细胞内外都起着抗氧化的作用，参与胶原蛋白的形成。VD与骨骼有关，还与细胞功能的调节及基因转录有关。

二、类别不同。VC是水溶性维生素，VD是脂溶性维生素。

不管是∨C还是VD都是人体必需的元素，平时要注意食物多样性，保证身体获取足量的维生素。