世界新动态：减脂期间一天到底要吃多少克熟肉?

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世界新动态：减脂期间一天到底要吃多少克熟肉?

来源：南方养生网时间：2023-06-08 13:08:18

(资料图)

肉类在我们的饮食结构当中是占着十分重要的地位的。肉是人类的必备食物，每天食用一两瘦肉，这属于基础的数量，但是总量一般不建议超过三两。荤素搭配的饮食才是健康合理的。所以日食肉类最好是不要超过三两。

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