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问：如何每天收到中老年人爱看的文章？答：点箭头上《快乐老人号》关注

小区里的杨爷爷是个不怎么招人待见的人。

【资料图】

听小区里的一些老人们说，其实杨爷爷人很好，不管是对家人还是朋友都没得说。

老伴中风瘫痪在床那几年，都是杨爷爷日夜细致照顾，就连医生都夸他，让杨奶奶少受了很多罪。

可自从杨奶奶去世之后，杨爷爷的性格就开始变了，平时在小区里散步，如果遇到了熟悉的人总是要拉着说上几句话。可翻来覆去都是他在诉说对老伴的想念，抱怨儿孙不好。

家务事旁人不好插手，只能勉强应付几句找机会离开。时间长了，小区里面杨爷爷熟识的一些爷爷奶奶和晚辈们都开始避着他走。

前些日子传来消息，说杨爷爷在家中去世了，吃了安眠药走的，特意选了孩子们不会看监控的晚上，到最后也只留下了一封信。

信中依然是怀念了去世的老伴，抱怨了孩子工作忙顾不上自己，最后释怀了。

“知道你们忙，我活着对你们而言，可能是拖累吧。罢了罢了，我下去找你们妈妈了，她一个人在那边孤单，我在这里也是，不如一起做个伴，也省得碍你们的眼。”

“活了八十年，没想到这最后了，我才活明白，我这一辈子，不后悔把你们三个拉扯长大，只后悔没多为自己多做些打算，才让自己这晚年一个人，孤孤单单日复一日。”

“如果有下辈子，希望我能为自己活一次吧。”

中国古话说：养儿防老。可真正落到现实里，这句话里之前又有很多的前提条件：

比如父母和儿女的关系要好，若是冤家，即便是管，大概也不会怎么用心；

比如儿女要有能力照顾父母，但现在生活压力大，大多数时候反而是父母帮着儿女照看孩子或者做一些后勤工作等等。

当下，作为“夹心一代”的70、80、90年代的人，正处于巨大的生存压力之中，工作、买房、养小孩......

每一件事都迫在眉睫，压得人踹不过气来。

一位35岁的朋友说：“到我这个年纪，只希望自己不要生病，家里的老人健健康康，就已经是谢天谢地了。一旦他们生病，我的生活也就半停摆了。

有时候不是不想孝顺，而是真的没这个条件。抽个周末想要陪父母，老板一个电话打过去加班；假期想要陪父母，可孩子又没人照顾。知道自己亏欠他们很多，也不知道怎么补。”

所以说到底，正如80岁的杨爷爷所说：人老了，最终能够靠得住的，还是只有自己。年轻的时候多为自己做一些事情，多善待自己，这样等到老了，才能让自己过得更好一些。

有人说：“人这一辈子，前二十几年是为父母活的，后几十年是为了孩子活得。”却没有一段时光，是真正留给自己的。

年轻的时候，父母辛苦工作养活了我们；而等到自己有了孩子，便开始努力工作给孩子创造更好的环境。

自己的衣服鞋子可以再多穿一穿，将就着就过去了，又省下一笔钱；可孩子一年年长，衣服总是要更新的；

自己想吃的东西总是犹豫了再犹豫，最后连食欲都逐渐降低；可孩子想吃的想喝的东西都尽量满足；

自己年少时想去的地方、想做的事情似乎都被抛之脑后，脑海里密密麻麻写着的是日程安排表，什么时候接送孩子，什么时候要处理工作。

我们勤勤恳恳辛苦奋斗几十年，到最后攒的钱都给了孩子，结婚要帮衬着，买房买车都要帮衬着，只要孩子开心就行。

可自己呢？自己喜欢的衣服鞋子、自己想吃的东、自己想去的地方、想做的事情......呢？忘我的付出真的是好的吗？等到某天夜深人静了，你是不是也会像杨爷爷一样后悔，当初为什么没有为自己好好活一次？

别忘了，中国还有一句古话叫：“儿孙自有儿孙福”，尽力把孩子抚养长大已经很不容易了，但与此同时也记得为自己多攒一些养老金吧。

至少可以保证你即便是退休了也可以保证自己的正常生活，不必依靠孩子的帮助；至少可以让你在人生的后半段遇到自己喜欢的、想要的东西时可以毫不犹豫地买下来，这些都是你以后过得好的底气。

别等老了才明白，人这一辈子，真正应该善待的是自己。

一：善待自己，就要多运动，照顾好自己的身体

年轻的时候，总觉得自己有很多的精力来处理问题，像是拥有“分身术”一样，不停地运转，熬夜、焦虑不断地消耗着自己的身体。

等到老了，各种问题都出现了才觉得后悔，当初应该多注意自己的身体一些的。

我们都不是永动机，即便是机器也是需要时常停下来给它上点油，修一修，更何况是人。无论什么时候，自己的身体健康和平安比什么都重要。

趁着自己还能动，多运动一下，哪怕只是每天饭后散步、跑步，或者是跳广场舞，每天运动一下，出出汗也能帮我们排排毒。

因为它是“1”，如果没有它，后面所有的“0”都会变得毫无用处。

别再消耗自己了，好好照顾自己吧。

二：善待自己，就要照顾好自己的灵魂，保持好的心情

人越是长大，就会遇到越多的烦恼，它可能来自工作、来自家人、来自人际关系的处理、来自生活中的各种琐碎。

很多人因为这些接踵而至的问题变得疲惫不堪，每天心情都很糟糕，甚至有一些人因为情绪长时间不好而患上各种癌症。

人生漫长，不要因为短暂的苦难就失去信心，也别因为一时的成功就沾沾自喜，兜兜转转几十年，谁又知道会发生什么呢？

所以，既然开心是一天，不开心也是一天，为什么不让自己开开心心地过日子呢？

上天总是会眷顾乐观的人，是因为他们总是能够看到更多的机会与可能性。笑着去面对每一天，或许很多问题就迎刃而解了。

人这一辈子，有牵挂，有羁绊，都是好的，但要记得，“爱自己才是终身浪漫的开始”，“只有你才是你的靠山”。

善待其他人之前，先好好地对自己吧，从经济和健康两方面多为自己做打算，这样到了人生的尽头，才不会怨天尤人，才不会后悔不迭。

因为你，已经为自己活过了。